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¿QUÉ ES ESO DEL MINDFULNESS? (6 + 2 audios + pdf’s)Bañador Sputnik Mood Niña Niña Bañador Mood hdCtrsxQ
Hay que ver la de veces que, en el día a día, escuchamos frases como “yo hago mindfulness”, “te vendría muy bien hacer mindfulness”, “me he comprado un libro de mindfulness”, y así podríamos seguir escribiendo unas cuantas más. ¿Verdad? ¿Pero realmente sabemos qué es eso del mindfulness?Bikini Bikini Metalizado Bikini Metalizado Dorado Metalizado Dorado Bañadores Bañadores Dorado zUSMpV

Por eso y porque algunos amigos del CLUB nos han sugerido que hiciéramos un RETO sobre esta disciplina, le hemos pedido a Antonio Bañador Sputnik Mood Niña Niña Bañador Mood hdCtrsxQ Gallego, instructor de mindfulness por la Universidad Complutense, que nos cuente, de una forma sencilla, en qué consiste «eso» del “mindfulness”. Y ya de paso… que nos enseñe algunas prácticas para conseguir estar, con «atención plenaNatación Blog Blog Club Club Metropole WEHID29«, en el momento presente. ¿Te animas con este RETO? ¡Lo hemos hecho para ti!

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Todas las sesiones de este reto

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