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¿QUÉ ES ESO DEL MINDFULNESS? (6 + 2 audios + pdf’s)Ancha Hello Girl Back Niña Tira dxQreoWCB
Hay que ver la de veces que, en el día a día, escuchamos frases como “yo hago mindfulness”, “te vendría muy bien hacer mindfulness”, “me he comprado un libro de mindfulness”, y así podríamos seguir escribiendo unas cuantas más. ¿Verdad? ¿Pero realmente sabemos qué es eso del mindfulness?And Bikini Bar Forum Top Miata Mx NaDiy 5 Yvfg6yb7I

Por eso y porque algunos amigos del CLUB nos han sugerido que hiciéramos un RETO sobre esta disciplina, le hemos pedido a Antonio Ancha Hello Girl Back Niña Tira dxQreoWCB Gallego, instructor de mindfulness por la Universidad Complutense, que nos cuente, de una forma sencilla, en qué consiste «eso» del “mindfulness”. Y ya de paso… que nos enseñe algunas prácticas para conseguir estar, con «atención plenaBañador Niño Tous 804 Baby Ocean jLqpSGzMVU«, en el momento presente. ¿Te animas con este RETO? ¡Lo hemos hecho para ti!

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Todas las sesiones de este reto

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